怎么灵魂出体？真正懂的来

怎么灵魂出体？真正懂的来

很多人在灵魂出体之前会先经历「鬼压床」这个状态，感到自己在床上动弹不得。然而，在「鬼压床」一段时间之后，你或会发现自己突然能动了，郄是只有自己的灵体在动，例如感到自己的手动了，望向自己的手，郄见不到自己的手在动。跟着甚至整个人离开了自己的肉体.

要练习灵魂出体，很有可能会经历到「被鬼压」或「鬼压床」的状态。在这种时候，紧记要保持镇定，不用惊慌。先放松，等到鬼压床的感觉稳定下来后，便可以尝试慢慢起来。像平时起床般先动上身，慢慢地从床上坐起身来。成功的话，在你回头望去时，你会发觉自己离开了床，而自己的身体郄留在床上。

而大多的出体方法是使人容易达到「被鬼压」、「鬼压床」的状态。然后再在这个状态离开肉体。

出体前身体会有一种特别的感觉，而这种感觉有点像一个讯号，即是当你有这种感觉时你便知道你应该可以出体了。有多次出体经验的人会知道这种讯号，而当讯号出现时便很容易可以令自己出体。

1.后脑枕有震动感觉

2.头部感到毛管竖起发冷

3.全身断绝任何感觉

4.头里面震动

5.头部里面麻痹

出体方法一

以下是比较容易成功的方法：

1.比平时迟睡两小时(例如凌晨一时三十分)

2.较闹钟在四个多小时后响(例如凌晨六时正)

3.起来清醒一下(你可以看看书落街散散步，但不要太剧烈)

4.约三十分钟后再上床躺着

5.平躺着放松全身

6.尽量令自己容易入睡

7.有出体的讯号出现

8.不要紧张，保持心中平静

9.心中给自己暗示：要保持清醒地入睡

10.放松全身特别是头部

11.等到自己失去所有知觉及入睡

12.当清楚知道自己入睡但仍保持清醒时便用意志令自己起床或离体

出体方法二

这个法可能比第一个方法更容易成功，这个方法叫作睡眠时间控制法：

1.照平时睡觉的时间上床睡觉，睡觉之前把闹钟较到比平时起床早一个半钟头。

2.闹钟响时请马上起床。

3.这时请保持自己清醒三十分钟，如有双脑同步或New Age音乐，可以在这个时候听，但请确定自己不会在听的时候睡着，最好是坐直身体。

4.在三十分钟后，你应感到头脑清醒，但郄很想再睡，这时，你便可以回到床上再睡。

5.请尽量放松让自己较易入睡，但又要尽量保持自己的头脑清醒，你可以在心中想着：「要保持清醒！」

6.平时要保持清醒地入睡是很难或不可能的，但这时因为你之前所做的准备功夫，应该是可以办到的。

7.请不要心急，静静地放松地等待约十五分钟，你会清醒地感觉到自己的身体正在入睡，你可能会感到全身不能动或全身没有感觉或全身麻痹，这都是正常的现象，请不用惊慌。

8.你也可能听到耳鸣或类似收音机的杂音，在这时，请保持放松，不要挣扎，这些现象很快会消失的。

9.当你确定你的身体已完全入睡时，你可以尝试离开你的身体了，最好的方法是慢慢从床上坐起来，像平时起床一样，成功的话，你会发觉你把自己的身体留在床上，而自己则走了出来。

10.在你活动之前请确定你是在出体状态中，因出体状态的感觉是很真实的，最简单的方法是一出来便回头看一看自己，你应该可以看到自己的肉体仍睡在床上，另外，也可以尝试飞起或浮起来，方法是在心中命令自己：「浮起来！」或「飞起来！」也可以大力地跳起来，然后拍动双手像鸟类般飞，如果你真的出体了，你是可以任何姿势飞翔的。（当然，稍有经验后，任何人都会尝试比较好看的姿势的。）

11.另外，如果这个方法没有效的话，请把第一次睡眠的时间缩短，只要你在晚上迟一至两个钟去睡，而第二朝又比平时早一个半钟头起床便可以了。

请参考意生身。

"约我们凡夫的角度来说，肉身并不能穿越，因为没有经过修练；所以我们便觉得有三世、有过去现在未来、有时间、有生死。佛、菩萨、罗汉等圣者，久经修练，肉身及在禅定中分出的意生身，或神境智证通，即可于一念间穿越三世。怎么办到的？因为圣者的修练已打破了时空的隔阂，圣者的心没有过去现在未来。 ​

我们凡夫的意生身，随意念妄想而生，也随妄想而灭。比如现在你身在办公地方，意念一想到自己家的时候，你家中的印象就立时浮现在脑中；只是由於旡明障蔽心眼，天眼未开，所以未能随意念生起的同时就看到家中实际景象。其实当你想家的当下，意念一生，念波比光速更快已达家中，这念波就是你的意生身了。

地上菩萨，称为大菩萨，功德一地比一地增胜，意生身功力，也一地比一地更厉害。大菩萨意生身，可随意在三维世界显象使各类众生都可看见；也可现身在二维时空变成一只蚂蚁或一条爬虫类，使低等众生可以接触并加以教化。佛一早已开示我们佛自己修鍊的心法及证境，当修行人自己亲证时必然明白箇中奥妙。 ​"～常观世音师父

灵魂出窍的方法。心理和身体上的准备

1、选择一个你觉得放松的地方。可以是室内或室外，只要你觉得自在。确保你不会受到打扰。灵魂出窍最常见的时间是早晨4点至6点，但是在晚上或者你疲惫的时候尝试可能只会让你睡着。

2、找到一个舒适的的位置，不管是坐着还是躺着。很多人选择正面躺着，但预先警告，如果你真的睡着了，这个位置可能会让你短暂性睡眠麻痹。

3、告诉自己你将会有一次灵魂出窍体验。跟自己说“思想醒着，身体睡着”或者“我会做一个清醒梦。”重复几次这些话，直到你的脑中只剩下这个唯一的想法。

4、闭上双眼，放松。不要去察觉你的外部环境。清空脑袋，清空想法。冥想技巧在这里可能有用，让你的什么也不想，但仍然保持专注和清醒。

小提示：

有些人发现正面躺着会导致自己睡觉时做清醒梦以及灵魂出窍。

保持平静！如果你太激动，你会迅速返回精神世界中。当你觉得自己过于激动了，集中精力于一个点，比如你的手或墙壁。

另外一个方法是专注于天花板上的一个点，想象这个点爬过天花板，经过墙壁，钻过你躺下的地方。这会让你的灵魂从你的肉体中转过来，直到完全离开肉体。

要耐心，这不会马上就发生。

为什么不要在震动的时候离开你的身体？你会浪费很多有价值的能量，会让你的体验模糊而短暂。放松直至震动消逝，意味着你能够用很少的能量存在。

不要动。如果你动了，会毁了所有努力。你感受到的任何移动的冲动都是你的身体在要求你的灵魂睡觉；如果你忽视你的身体，它会认为灵魂已经睡着了，而它自己也会睡着。这是关键之处。

如果你在精神世界中迷失了，只要等待，你的身体无法抗拒自然的需求。如果它饿了，它会将你的灵体拉回你的肉体中，然后你就会醒来。

尝试戴眼罩。

警告：

回头看你的肉体可能会让你震惊，即使你已经预料到了，震惊会把你拉回肉体中。做好准备。

有些人相信精神世界围绕着其他的灵魂。有时候甚至有恶魔和天使，你可以在旅程中遇见。如果你相信这样的事情，认为它们会在你的梦中出现，那么很可能就会出现。如果你的思想充满了消极的想法，你可能会在精神世界中遇到危险或者麻烦的实体。如果你真的遇上一个恶魔实体，忽视它，坚定告诉它退开，或者回去你的肉体中。

谨记，只有你能把这样的体验变成噩梦。永远不要在心情不好的时候去灵魂出窍。避免消极的想法。

你去跳楼的时候，在身体快要碰撞到地面的前一秒大喊：菜虚鲲nmsl，接着便会感觉身子一轻，你发现自己居然在看着自己的身体！这便是失传已久的“鲲式出体法”

肉身是灵魂的归宿

在灵魂出窍那一刻

是无比恐惧的

你克服恐惧了吗？

受不了恐惧

在灵魂出窍那一刻会把你惊醒掉的

灵魂回体你会吗？

灵魂不够强大

就不要想灵魂出体了，

出来那一刻你就是死亡了