缺碘吃什么

缺碘吃什么

缺碘的人群可以吃一些含碘多的食物补充碘，如果食物补充没有改善，可以通过服用药物的方式进行治疗，这样才能保证身体健康，患者需要积极配合，能够有效缓解症状。

1、食物：如果缺碘，在饮食上可以多吃一些含碘量高的食物，常见的食物有龙虾、海参、虾米、海带、紫菜、鱼肉等海产品，通常羊肉、鸡蛋也含有丰富的碘。此外，芹菜、菠菜、青椒、橘子、香蕉等蔬果，以及芸豆、紫米、小米等五谷杂粮也含有较丰富的碘，缺碘的人群可根据自己的情况，从上述食物中进行选择。

2、药物：如果通过食补的方式得不到有效改善，可以遵医嘱应用药物进行治疗，常见的药物有左甲状腺素钠片、碘化钾片等，这些药物里都含有人体所需要的碘，也能改善身体缺碘的情况，建议患者遵医嘱按时、按量使用药物，禁止擅自停药、减药。

当人体出现缺碘的现象时，会对身体健康造成一定影响，可能会导致地方性甲状腺肿，还可能会引起智力下降、神经系统发育异常等。因此，一旦发现身体出现缺碘的现象时，一定要引起重视，及时前往内分泌科就诊，并且补充碘元素，从而避免这种情况对身体健康造成不利影响。