感冒吃什么好

感冒吃什么好

感冒通常是指上呼吸道感染，上呼吸道感染的患者可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含铁元素的食物、清淡易消化的食物、药物等比较好。

1、富含维生素的食物

富含维生素的食物有西红柿、苹果、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，有利于促进病情恢复。

2、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，有利于提高身体免疫力。

3、富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进体内的新陈代谢，有利于病情的恢复。

4、富含铁元素的食物

富含铁元素的食物有猪肝、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善上呼吸道感染引起的贫血症状。

5、清淡易消化的食物

清淡易消化的食物有小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，上呼吸道感染的患者可能会出现咽喉肿痛、食欲不振等症状，此时可以适量吃清淡易消化的食物，有利于减轻胃肠道负担，也有利于促进病情恢复。

上呼吸道感染的患者可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等药物进行治疗，平时也要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。