吃苹果的好处及功效与作用
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吃苹果有降血脂、治疗便秘和降血压等好处。苹果富含维生素和微量元素，尤其是纤维素，可以帮助人体减少胆固醇的吸收，减少脂肪的含量。
苹果可以缓解和治疗便秘，尤其是老年便秘、活动不良和饮食不合理，可以通过吃苹果来调节。
苹果有助于降低血压，因为苹果富含钾，钾可以导致血压稳定下降。苹果中含有一些果糖，可以让人感到舒适，缓解抑郁和焦虑等不健康的心理状态。
吃苹果的好处及功效与作用
Simone
发布于 2024-08-23 04:05:34
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