斑鱼的功效与作用-快答一

的有关信息介绍如下：

斑鱼的功效与作用

斑鱼的营养价值比较丰富，其中的蛋白质、dha、不饱和脂肪酸的含量非常丰富。摄入体内之后不但可以增强人体的免疫力，而且可以降低血压、降低血脂，还可以改善失眠多梦的状态，对于记忆力减退、老年痴呆等症状有很好的调节作用。

其次，这种斑鱼之中的卵磷脂含量也比较丰富，还有大量的维生素e，可以对抗自由基，消除颜面部位的色素沉着，增加皮肤的弹性。