空腹能不能喝牛奶呢-快答一

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空腹能不能喝牛奶呢

空腹一般情况下不建议喝牛奶，应该选择合适的时间段喝牛奶，才可以补充体内所需要营养物质，以免影响胃肠健康状况。

空腹喝牛奶主要是在早上睡醒之后喝牛奶，经过一个晚上的休息，胃已经处在排空的状态，如果在空腹的时候喝牛奶，牛奶属于流质的乳汁，很可能会导致胃排空明显的加快，可能会导致部分人群产生腹痛的情况，为了防止腹部疼痛，尽量不要在空腹的时候喝牛奶。

可以在其他时间段喝牛奶，牛奶里面含有蛋白质和钙质，可以补充体内所需多种营养。