维e的功效和作用

维e的功效和作用

维生素E的功效和作用通常有抗氧化、调节血脂、促进血液循环、保护皮肤、促进生育、预防心脑血管疾病等。

1、抗氧化

维生素E具有抗氧化的功效，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老，同时还可以抑制黑色素沉着，能够辅助改善皮肤状态。

2、调节血脂

维生素E可以促进脂肪酸的代谢，从而达到调节血脂的效果，可以用于改善高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病引起的不适症状。

3、促进血液循环

维生素E可以促进血液循环，可以用于改善缺血性脑血管疾病引起的头晕、头痛、肢体发麻等症状。

4、保护皮肤

维生素E还可以促进皮肤的新陈代谢，可以使皮肤变得更加有弹性，从而达到保护皮肤的效果。

5、促进生育

维生素E可以促进性激素的分泌，有助于促进生育，对于备孕期间的女性，可以在医生的指导下服用维生素E，有利于提高受孕的概率。

6、预防心脑血管疾病

维生素E可以扩张血管，改善血液循环，还可以降低血液的粘稠度，能够预防心脑血管疾病的发生。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，同时还可以适当运动，有利于身体健康。

如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。