秋葵的功效与作用禁忌有哪些

秋葵的功效与作用禁忌有哪些

秋葵的功效及作用禁忌分析如下：

一、秋葵的功效：

1、促进胃肠道消化，增加食欲

秋葵中含有黏性物质，能够促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于食物在胃肠内充分消化，对于消化不良的人群效果非常显著。同样，秋葵也可以刺激胃液分泌，增加食欲。

2、补肾壮阳：

秋葵素中的黏性蛋白有养肾生精的作用，能够协助治疗肾虚和前列腺炎症等问题。

3、预防心血管系统疾病：

秋葵中的可溶性纤维可有效降低人体胆固醇和血脂，具有预防冠状动脉粥样硬化和冠心病等循环系统疾病的作用。

4、排毒、防癌：

秋葵中的纤维物质能够帮助排便，从而进一步排出毒素，还有预防肠癌和胃癌的功效。

5、减肥：

秋葵是一种低热量食物，长期食用能够达到降脂减肥的效果。

6、缓解疲劳：

经常食用秋葵能够消除疲劳，快速恢复体力。

二、秋葵的禁忌。

1、脾胃虚寒、消化功能较差的人群不宜过量食用秋葵，以免加重病情。

2、过敏体质者不宜食用秋葵，因为其黏液物质和表面细小柔毛容易引发过敏反应。