金桔的功效与作用

金桔的功效与作用

金桔通常具有理气、化痰、消食等功效，经常食用金桔可以达到抗氧化、抗炎等作用。

1、理气

金桔性质温和，具有理气、解郁等功效，对于胸闷郁结、食欲不振等症状具有一定改善作用。

另外，适量食用金桔可以促进消化液分泌，有助于食物消化，还可以改善消化不良等症状。

2、化痰

金桔入肺经，具有化痰止咳等功效，对于痰多咳嗽等症状具有一定改善作用。

另外，金桔中含有挥发油、柠檬萜等物质，适量饮用金桔水具有一定的促进痰液排出作用。

3、消食

金桔中含有大量维生素C、果酸、矿物质等营养成分，进食后可以促进胃肠蠕动，具有一定的消食作用。

需要注意金桔性质偏寒，寒性体质的人群不宜食用过多金桔，以免出现胃肠不适症状，如腹痛、腹泻等。

此外，金桔含糖量较高，糖尿病患者不宜食用金桔，以免导致血糖升高，不利于病情控制。