睡觉起来腰酸背痛是什么原因

睡觉起来腰酸背痛是什么原因

腰椎间盘突出会导致腰疼，在睡觉的时候就会出现腰疼的症状。也可见于腰肌劳损，如长时间劳累，肌肉无法得到放松，持续紧张和过度劳累，导致腰肌痉挛，反复发作，导致腰疼。

所以，日常生活中要注意劳逸结合，多活动，多休息。并且睡觉的床不要太软，一般来说，如果床偏硬一点就会更好。如果腰椎间盘突出导致下肢神经疼痛和麻木感，就需要做手术治疗。

睡觉时起腰疼的原因

1、因工作原因，经常久坐不动，或长时间保持一个姿势，就会引起局部损伤和疼痛。

2、因为睡眠姿势不当，使腰部受到挤压，造成腰部肌肉的负担，还会引起疼痛。

3、有可能是因为腰椎疾病，也可能会在睡觉的时候出现腰疼的情况，而且这种情况长期存在。

4、还需要考虑局部受凉导致的疼痛症状。

睡觉时腰疼怎么办?

1、由于工作原因，需要久坐或者保持一个姿势，所以一定要有适当的间隔活动，比如半个小时起来走一走，动一动。

2、如果睡眠姿势不正确导致腰疼，一定要调整正确的睡姿。

3、出现腰椎疾病等疼痛，主要是针对原发疾病进行治疗，睡硬板床要注意休息，不要劳累过度。

4、如果是因为受凉导致的腰疼，在日常生活中要注意保暖。