近视眼怎么食疗呢？

近视眼怎么食疗呢？

近视眼除了可以佩戴眼镜矫正、手术治疗以外，也可以采用食物疗法，有些食物对于眼睛有很好的护理作用，下面小编来给大家介绍一下，希望患者们能够在饮食上作出适当的调整，以减轻近视眼病情。

1、早餐：鸡蛋，牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。

另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。

如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。

说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。

无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

2、枸杞肉丝配料：枸杞，猪瘦肉，青笋(或玉兰片)，猪油另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，青笋同样制作，枸杞子洗净。

待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。

说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。

猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

3、猪肝羹配料：猪肝，鸡蛋，豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。

置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。

猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

通过上面为大家总结的这些方法，大家对于近视眼的食疗方法有了一定的了解了吧，这些方法都是比较简单的，原料也是生活中很常见的，为了能够使视力得到恢复，尝试一下这些方法是不错的。