调息凝神守丹田法怎么做？
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取卧式后，舌抵上腭，两眼微闭，鼻呼鼻吸，注意呼气，吸气自然，排除杂念，意守丹田，慢慢入静，口生津液，汩汩咽之
调息凝神守丹田法怎么做？
Simone
发布于 2024-07-12 17:21:15
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