Simone一天中血压最高的时间
的有关信息介绍如下：
通常情况下，正常人的血压一天中最高的时间是在上午6:00-8:00之间。
人体的血压一般存在昼夜之间的恒定变化，大部分人的血压会形成两峰一谷的规律，在上午6:00-8:00之间，血压会上升到
第一个高峰，而在下午4:00-6:00之间会再次逐渐升到
第二个高峰，但是第二个高峰的血压会比第一高峰稍低，此后血压会逐渐的趋于平稳，到凌晨2:00-3:00之间，逐渐降到全天血压的最低点。
正常人血压的高峰与低谷之间相差可达10%以上，尤其是收缩压，昼夜之间可有30mmHg左右的差别，因此一天中血压最高的时间是在上午6:00-8:00左右。
建议高血压患者养成持续运动的习惯，最好是有氧运动，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，饮食方面要合理，以豆类、菌类和蔬菜为主。
