Simone雅姿纤维饼干
的有关信息介绍如下：
首先,你把热量的单位弄错了
热量的单位是卡,不是千焦
1卡=1千卡=1大卡
一般热量以大卡作为单位
1大卡=4.184千焦
减肥食物的热量以大卡为单位,不是千焦kj
一个苹果不是50kj, 应该是:100克苹果52大卡,1个中等大小的苹果约200多克,
所以一个苹果热量是:0.52*200=104大卡
雅姿纤维100G 1800KJ,因为是kj,要除以4.184,所以100克雅姿纤维约430.2大卡
这饼干除了纤维高点以外,其他和普通饼干没什么区别,只是噱头而已
吃多了热量会高,还是会胖的 虽然说纤维对减肥来说是必要重要的营养素,但还是属于饼干,热量高,1片估计30多卡,还是要少吃,记得每天早上只能吃几片哦
