性生活和谐的好处有哪些

性生活和谐的好处有哪些

性生活和谐的好处包括家庭和睦、夫妻感情深厚、改善睡眠质量等。

在进行性生活时，会消耗大量卡路里，能起到减肥的作用。同时进行性生活还能改善睡眠质量，有助于释放压力，达到延年益寿的作用。

对男人的好处是能消耗热量、增强力量，还能保护心脏、提高免疫系统的抗病能力。

在日常生活中需要注意私处卫生，保持适量原则。